Gestion du stress Présentiel

FORMACODE : 15097 - Gestion stress

SPECIALITE : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles

• Décrire les sources et les symptômes du stress
• Répertorier les techniques de gestion du stress
• Reconnaitre et prévenir le burn-out
• Appliquer les techniques de relaxation et de méditation
• Mettre en place un plan de gestion du stress personnel et professionnel

Aucun.

Remarques :

• La formation et les évaluations se déroulent en langue française.

Jour 1 : Compréhension du stress et des techniques de gestion

• Les effets physiologiques et psychologiques du stress
• Les sources et les symptômes du stress
• Les techniques de gestion du stress
• Les signes et prévention du burn-out

Jour 2 : Techniques de relaxation et plan de gestion du stress

• Les techniques de relaxation : Respiration profonde, sophrologie
• La méditation de pleine conscience
• Stratégies de résilience
• Elaboration d'un plan de gestion du stress

Mode : Plénière,

Séquence : Présentiel

Méthode :  Démonstrative

• Mises en situation finale et plan de gestion du stress
• Evaluation des stagiaires : 
• La présence et l'assiduité des candidats sont matérialisés par la signature des feuilles de présence.

• Supports vidéos et visuels (power-point)
• Livret pédagogique
• Salle de cours et tableau numérique ou tout moyen de projection adéquat

Nos formateurs disposent des certifications et connaissances nécessaires à l'encadrement d'une formation, en groupe ou en individuel.

Titulaires des diplômes, titres, certificats, permis requis.

Nous évaluons et auditons régulièrement nos équipes et nos partenaires et tenons compte des retours d'expérience de nos clients et stagiaires notamment.

• Admission sans disposition particulière

Tout candidat doit fournir une pièce d'identité en cours de validité lors de l'inscription  ou à défaut au démarrage de la formation pour confirmer son identité. En cas de refus ou d'absence de justificatif, PEPCI formation se réserve le droit de refuser l'accès à la formation.
Le délai d'accès à cette formation dépend du planning et des places disponibles.

En cas de subrogation de paiement, un accord du financeur doit nous être parvenu avant le début de la formation. 

Nos locaux de PARIS (75011) sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Pour tout autre lieu merci de vous renseigner auprès de notre équipe pédagogique.

Pour toute adaptation à une éventuelle situation de handicap, notre référent handicap pourra définir avec vous la possibilité et les conditions de votre inscription ou vous diriger vers une structure plus adaptée. (Renseignements : [email protected])